Fresa: Pueden manchar tu camisa, pero podrían funcionar para blanquear los dientes, ya que contienen una enzima llamada ácido málico. Intente triturar fresas y frotarlas en sus dientes. Dejar actuar cinco minutos y luego enjuagar con agua, cepillarse y usar hilo dental como de costumbre.

Manzana, apio y zanahoria: estas frutas y verduras saludables actúan como quitamanchas naturales al aumentar la producción de saliva, que sirve como agente autolimpiante de la boca. También pueden matar las bacterias que causan el mal aliento y su factor crujiente actúa para limpiar los dientes.

«Un estudio de 2008 encontró que las pastas de dientes que contienen bicarbonato de sodio (durante mucho tiempo considerado un remedio casero para blanquear los dientes) eliminan mejor la placa que las pastas de dientes sin ese ingrediente».

Naranja y piña: Comer frutas ácidas como naranjas y piñas puede hacer que la boca produzca más saliva, lo que limpia los dientes de forma natural. Tenga cuidado con el uso de limones directamente sobre los dientes, porque demasiada acidez puede dañar los dientes.